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說到減肥
請尊稱我為教主
我又打破了一個無人能敵的紀錄
5個月瘦了31公斤
哈哈哈哈哈
整個人足足小了好幾號
都快要沒有褲子可以買了
準備可以買女生的褲子囉
不需挨餓
也不需吃藥
也不用激烈運動
以日本瘦身教父-永田孝行
以他的低胰島素瘦身法為基礎
然後再搭配上皮拉提茲
然後運動過後的溫泉泡澡
保證讓人不瘦也很難
低胰島素瘦身法呢
最主要就是不讓血糖在短時間內快速升高
又急速的下降
會導致食慾很旺盛
而運用低胰島素的飲食
讓血糖很和緩的供給身體
不容易有挨餓感
在撘配上皮拉提茲的呼吸法
能夠有效的運動到身體不常用的肌肉
然後再去泡澡
幫助排除體內多餘的廢物
而且幫助排汗
會讓精神更好
所以完全不用吃藥
也不需要去健身房運動
也不需要花大錢
低胰島素的食物也是自己煮就好了
省錢又不需要浪費時間
而且也不需挨餓
我想...我可以準備出書了
以後叫我瘦身大王
請尊稱我為教主
我又打破了一個無人能敵的紀錄
5個月瘦了31公斤
哈哈哈哈哈
整個人足足小了好幾號
都快要沒有褲子可以買了
準備可以買女生的褲子囉
不需挨餓
也不需吃藥
也不用激烈運動
以日本瘦身教父-永田孝行
以他的低胰島素瘦身法為基礎
然後再搭配上皮拉提茲
然後運動過後的溫泉泡澡
保證讓人不瘦也很難
低胰島素瘦身法呢
最主要就是不讓血糖在短時間內快速升高
又急速的下降
會導致食慾很旺盛
而運用低胰島素的飲食
讓血糖很和緩的供給身體
不容易有挨餓感
在撘配上皮拉提茲的呼吸法
能夠有效的運動到身體不常用的肌肉
然後再去泡澡
幫助排除體內多餘的廢物
而且幫助排汗
會讓精神更好
所以完全不用吃藥
也不需要去健身房運動
也不需要花大錢
低胰島素的食物也是自己煮就好了
省錢又不需要浪費時間
而且也不需挨餓
我想...我可以準備出書了
以後叫我瘦身大王
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